Dein Online Coaching Café - dein virtueller Raum für Entspannung und Ressourcenaktivierung

Dein Online Coaching Café

Dein Raum für mehr Achtsamkeit, Ressourcenaktivierung und SEIN!

Die gute Zeit fällt nicht vom Himmel, sondern wir schaffen sie selbst. Sie liegt in unseren Herzen eingeschlossen. — FJODOR DOSTOJEWSKI

Ob im Garten der Wünsche, mithilfe der Disney Methode oder personenzentrierten Fragen, Coaching hilft dir, dich in unklaren Zeiten oder beim Wunsch nach Veränderung neu zu positionieren. Coaching bietet dir Werkzeuge, einen Zugang zu dir selbst zu finden und Ziele für dich neu zu definieren.

Aus eigener Kraft und mit mehr Klarheit, gelingt es dir, die nächsten Handlungsschritte und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Online Coaching Café ist ein Ort für jede und jeden, der einen Neuanfang starten möchte, mehr Ruhe in den Alltag bringen möchte, Antworten auf Fragen sucht, oder sich selbst neu denken möchte.

Hier findest du Neuigkeiten, Impulse und kostenlose Online-Webinare, die dir wertvolle Zeit mit dir selbst schenken und den Weg in dein Inneres öffnen.

Neben den verschiedenen Online Angeboten, hast du auch die Möglichkeit, kostenlos ein Coaching in Anspruch zu nehmen und Achtsamkeit zu erleben.

Wenn es dir gut tut und du weiter an dir und deiner Entwicklung arbeiten möchtest, nutze die Coaching Briefe, die ich dir gerne im 14-tägigen Abstand zusende. Die Auswertung hierfür ist ebenfalls kostenlos.

Wenn Du die Dinge anders als gewohnt machst, lässt Du zu, dass ein neuer Mensch in Dir wächst.

— PAULO COELHO

Dein persönliches Coaching Café

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

— FRANZ KAFKA

Coaching Impulse

Manchmal schein im Leben alles still zu stehen und es fehlt dieser kleine Impuls, damit dein Elan zurückkommt. Mit kleinen Coaching Impulsen aktivierst du deine Lösungsorientierung. Durch ein "ver-rücktes" Denken gelingt dir ein neuer Zugang zu dir selbst. Dadurch kannst du dich neu orientieren und Ziele festlegen. Erste Handlungsschritte und Maßnahmen werden meist schnell klar. Diese kannst du dann im Rahmen der Coaching Sessions vertiefen. So gewinnst du mehr Klarheit, hast deine Ziele im Griff und weißt, wie du diese erreichen kannst.

Coaching Sessions

Regelmäßig biete ich dir die Möglichkeit, an einer Coaching Session teilzunehmen. Registriere dich hierzu mit deiner Mailadresse zu deinem gewünschten Termin. Die Zugangsdaten erhältst du per E-Mail, so dass du dich direkt von zuhause aus, oder jedem Ort, an dem du dich wohlfühlst, anmelden und teilnehmen kannst.

Neben dem Einzelcoaching finden regelmäßig Gruppen Coachings statt, die du nutzen kannst, um dich mit anderen auszutauschen und zu vernetzen. Oft findet man die Lösung viel schneller, wenn man dazu den Dialog mit anderen nutzt!

Briefe an dich selbst

Du bist fest entschlossen, dass du dich verändern möchtest?

Veränderung dauert und gelingt, wenn du schrittweise vorgehst. Die Coaching Briefe sind auf verschiedene Lebensphasen und Situationen ausgerichtet und sollen dich anregen, inspirieren und dabei helfen, Lösungen und Ziele abzuleiten.

Einmal die Woche, über einen Zeitraum von sechs Wochen bekommst du einen Brief mit einer Übung und Inspiration, die deine Ressourcen aktiviert und dir dabei hilft, Handlungsschritte zu erkennen und deine Ziele umzusetzen!

Achtsamkeit

Einfach einmal im Hier und Jetzt sein - alles hinter sich lassen und spüren, wie es sich anfühlt, einfach mal nichts zu tun. Ständig denken und bewerten wir die Dinge, die um uns herum passieren. Wir vergleichen uns mit anderen, oder streben nach mehr. Haben wir ein Ziel erreicht, jagen wir nach dem nächsten.

Auf Dauer ist das nicht gesund und führt dazu, dass wir gestresst und unzufrieden sind.

Achtsamkeit hilft dir dabei, dein Bewusstsein im Hier und Jetzt zu erlangen und abzuschalten. Durch eine tiefe und bewusste Atmung und das Nachspüren dieses Atems in deinem Körper, erfährst du dich völlig neu. Du merkst schon nach wenigen Einheiten, wie sich Ruhe einstellt und du gestärkt und mit mehr Energie und Klarheit aus der Übung herausgehst!

Ressourcenaktivierung

Jeder Mensch kommt mit einem Bündel an Fähigkeiten auf die Welt. Doch leider gibt es immer mehr Menschen, die ihre Talente nie entdecken und damit ihr Potenzial nicht richtig einsetzen können.

Durch die Ressourcenaktivierung findest du Zugang zu dir und all den Stärken und Fähigkeiten, die ungenutzt in dir schlummern und endlich aus ihrem Dornröschenschlaf erweckt werden wollen.

Sichere dir jetzt einen Termin und beginne damit, der beste Mensch zu werden, der du sein kannst - egal, ob privat oder im Beruf. Nimm dein Leben in die Hand und nutze all die Potenziale, die dir mit in die Wiege gelegt worden sind.

Beginne jetzt, die Person zu werden, die du sein willst!

Persönlichkeitsentfaltung

Du möchtest raus aus dem immer gleichen Trott und spürst den Wunsch nach Veränderung? Doch du weißt noch nicht, wie dir eine Veränderung gelingen kann? Vielleicht fehlt dir auch die Idee, was du anders machen möchtest?

Eine Persönlichkeitsentwicklung - egal, ob aus der beruflichen oder privaten Motivation heraus geschieht nicht von heute auf morgen. Zudem verlieren viele auf dem Weg zu ihrer neuen Persönlichkeit das Durchhaltevermögen, denn auch das Umfeld muss mitgenommen werden.

Damit dir deine Persönlichkeitsentwicklung gelingen kann und auch andere dein neues Ich akzeptieren, hilft ein ganzheitliches Coaching, das dich durch Selbst- und Fremdreflexion die richtigen Schritte und Maßnahmen einleiten lässt, damit dein neues Leben endlich beginnen kann!